9/6/17

Batut de fruita energètic



Per a començar lo dia ben fresquets i en energia!



Ingredients:
1 plàtan
1 kiwi
1c cacao pur
1 got llet d’avena

Preparació:
Pelem lo plàtan i lo kiwi i los tallem a trossos i los congelem la nit abans. Si ja que esteu posats voleu aprofitar, podem preparar diferents racions per a altres dies.
Traiem del congelador la fruita i a la batedora de got posem la fruita, lo cacau i la llet l’avena. Ho triturem tot i servim.
Ara en la calor un esmorzar ben fresquet és fantàstic!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada